杨桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，具有清喉、利咽的作用。

每天100-300克为宜。

薄荷具有清利咽喉，透疹解毒，化痰止咳的作用，对慢性扁桃体炎患者有预防感染的作用。

每天20-50克为宜。

牛奶是含有丰富优质蛋白的食物，以及人体必需的矿物质元素，可以促进肠道对营养物质的吸收，保护胃肠粘膜，增强抵抗力，增强抗病能力。

每天350-500毫升为宜，不宜在空腹的时候饮用。

辣椒刺激性大，容易刺激喉咙扁桃体，导致扁桃体充血肿大，加重病情，容易引起炎症感染，不利于身体的恢复。

宜吃清淡、清热解毒的食物。

肥肉含有大量的油脂，容易滋养细菌，导致慢性扁桃体炎加重，还容易产生痰液，导致喉咙不适，不利于恢复。

宜吃低脂，易于消化的食物。

香烟是含有多种对人体有害的化学物质，容易刺激组织血管，降低免疫力，导致容易受细菌侵入感染致病，对身体的恢复不利。

务必戒除 有百害而无一利。