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1.吃哪些食物对身体好:
1)新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素c和生物类黄酮;
2)贝类和坚果,以摄取锌;
3)全谷类和豆类,以摄取维生素b;
4)葵花子、种子油,以摄取维生素e;
5)具减充血作用的草药和调味品,例如大蒜、洋葱和姜、接骨木花、麝香草。
备注:以上资料仅供参考,详细请咨询医生