慢性盆腔炎做什么运动比较好

女性朋友患上慢性盆腔炎之后会有腰腹部坠痛的症状出现，而且这种症状会反反复复的发作，给患者造成的影响非常大，需要患者重视起这种疾病的早期治疗，不要错过最佳治疗时机才行，平时也可以参与一些有氧运动，那么，慢性盆腔炎做什么运动。

慢性盆腔炎比较适合进行一些下肢活动量比较多的运动项目，比如：瑜伽，骑车，游泳，广场舞，慢走，慢跑，仰卧起坐等等，会对盆腔以及腹部产生刺激，进而就会加强新陈代谢，不但会有提高免疫力的效果，也会有利于疾病的治疗，对治愈这种疾病会有很大帮助，患者一定要避免剧烈运动，尤其是不能长时间参与运动，以免出现过度劳累的情况，平时应该把运动时间控制在半小时左右为宜，也应该保持良好心态，心情舒畅对病情恢复有帮助。

患有慢性盆腔炎的患者应该养成每天坚持运动的习惯，尽量选择一些自己力所能及的运动项目，不要让身体感觉到劳累为宜，平时应该多摄入有营养的食物，比如：新鲜蔬菜，水果，豆制品，奶制品，瘦肉，蛋类等等，只要是一些对身体健康有利的食物 都可以多吃，要定期复查疾病，根据复查结果随时调整治疗方案效果会更好，不能放任病情不管，否则就会让疾病发展的很严重，给疾病治疗增加难度。

慢性盆腔炎患者不能总是劳累过度，一定要保证每天睡眠时间充足，而且要有良好生活和饮食习惯，这样就会有利于疾病治疗，日常生活中要有乐观开朗的心态，心情舒畅保持良好也会有帮助治疗疾病的效果，不能总是出现紧张，抑郁，焦虑等不良情绪，平时可以多出去走走。

审编医生

汪鸣华妇产科综合 副主任医师 医院：重庆市长寿区中医院

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