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提高男性性功能的方法，除了进行药物疗法和调理方法之外，还有一个方法相信很多人都不是特别了解，那就是裸睡。裸睡能够增强血液循环，而且放松心情，所以裸睡特别能够改善人们的性能力。下面小编就为您介绍一下裸睡的好处和注意事项吧。
一、裸睡有利于增强男性性自信
中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，因为只有小孩子才会无忧无虑的，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够坦然地面对自己的身体。
二、有利于保护男性生殖机能
现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，衣服上已经有了厚厚的灰尘，让我们感到身心俱疲，而脱衣裸睡有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达；但是穿一些比较时尚的紧身内衣，则可能会影响气血循环，使阳气被抑制。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，而精子在高温下会出现死精的现象，长期以往就会导致精子生育障碍，降低男性的性能力。而裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
三、裸睡四大注意事项
1.在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
2.居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
3.一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
4.床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
以上就是小编为你介绍的裸睡相关知识，看完了上面的介绍，你了解多少了呢?综上我们可以看到，裸睡之所以能够提高性功能，主要就是因为裸睡能够让我们在睡觉的时候绝对放松、绝对能够促进血液循环。不过裸睡也需要注意很多细节，否则的话不仅不能起到应有的治疗效果，还会适得其反，影响我们的身体健康。