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有部分男性出现肾虚的时候，也会积极寻求治疗。但他们大多数第一反应往往是想方设法吃壮阳药。但是有些人吃了壮阳药后，好像生龙活虎的样子，其实这只是表象，仅为提前透支肾气，并不是男性本身的能力。那么，男性吃什么能够补肾强身?
1.海藻
海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素，与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品，均具有补虚益精、温肾散寒的功效，也是滋阴平肝的营养食品。对防治肾功能虚损，阳痿、早泄、精力不足。
2.驴肉
中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
3.当归
当归含有天然植物激素，可以缓解由内分泌紊乱引起的症状，也可以减轻血液的作用，使人血液通畅。
4.鹌鹑
鹌鹑也是壮阳的食物之一。医学认为，鹌鹑肉可以弥补五脏内脏，益精血，经常吃鹌鹑可以增强性功能和增强力量，强壮骨头。
5.虾
医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。。
6.鸽子肉
鸽子繁殖力强，性欲强烈，男女交配非常频繁，这是由于鸽子的性激素分泌特别强，所以人们以白色鸽子帮助阳气实物，使其具有强肾功能，强功能的作用。白鸽子蛋比白鸽子更有效，根据白鸽和白鸽子的测定，富含蛋白质，维生素和铁等成分，其高营养价值。以下治疗方的强肾细肾有很好的疗效。
肾虚会严重影响男性朋友的生活质量。所以小编希望各位男性,少喝酒少抽烟，多点锻炼做运动。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的或习惯。做好预防肾虚的措施,定期检查身体，防范于未然，做一个健康自信的男人。