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随着人们生活水平的提高，人们对健康问题越来越重视，人们也时常关注的话题是如何才能预防疾病。而脑梗死也是一种极度让人害怕的疾病，是各种原因引起的脑血管堵塞而导致局部脑神经细胞坏死。患者要注意饮食的调节、定期检查、坚持锻炼等能有效预防脑梗死复发。
无论患上哪种疾病，注意饮食是每位患者必须做到的事情，更不用说是脑梗死这类危及人类生命的疾病。预防脑梗死复发，首先还是要保持清淡的饮食习惯，要以低盐、低动物脂肪为主，多吃清淡的新鲜蔬菜，对于辛辣刺激性的食物要禁止食用。要定时定量的饮食，不要有暴饮暴食，偏食挑食的恶习。
日常生活方式也与改变是否复发息息相关，为了预防其复发，患者必须要做到改变自身的不良生活方式，从生活中做起。对于吸烟者则彻底戒烟，控制饮酒量，避免嗜烟酗酒，烟毒可损害血管内膜，因而容易形成血栓，酗酒是引起脑梗死的诱因之一。另外肥胖也是脑梗死的危险因素，因此曾经有脑梗死的患者应通过控制饮食和体育锻炼控制体重，保持膳食营养均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
坚持运动也能起到预防作用，研究表明，检查运动锻炼身体的患者能降低百分之二十的复发危险，但不能以过度激烈的运动为主，必须是中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等。另外，已患有过脑梗死的患者要调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情，值得一提的是对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。
患者在每段时间内进行检查一次，通过咨询医生，以预防再次复发。脑梗死随时会因复发不及时医治而夺取性命，因此在预防工作中是至关重要。患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果，咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。患者要定期输液，服用药物应遵医嘱，要在医生指导下使用，这些能预防脑梗死的复发。
通过以上向各患者阐述怎样预防脑梗死复发，患过脑梗死的病人一定有所了解了，因此患者要高度重视该问题，一定要避免复发的诱因，坚持口服药的治疗，适度活动，定期复查，预防该病的复发。生活中注意健康饮食，坚持锻炼身体，放松心情，平时多喝水，保持好的睡眠习惯。