脑膜炎患者要多吃哪些食物呢?更新时间:2015-06-02

如果一个人感觉自己的大脑很疼，而且还感觉自己的记忆力出现了问题，那么就应该及时去医院做一个全身检查，从而避免自己患上脑膜炎，但是现在社会上却存在较多的脑膜炎患者，那么各位脑膜炎患者要多吃哪些食物呢?

脑膜炎康复的饮食

1、加蘑菇丁、胡萝卜丁、葡萄干制成的小米粥：每天早上喝一碗。可提高免疫力。

2、花生米。每天生吃200粒紫色、小粒花生米可以提供优质维生素E，还可补血。

3、红豆、芸豆。低脂，高纤维，高维生素，营养丰富。

4、苹果、猕猴桃、香蕉、酸奶。每天午饭前一小时食用以增加维生素C的摄入。

5、多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。

6、多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱(乙酰胆碱【译】：一种神经递质，能特异性的作用于各类胆碱受体。保持和提高大脑中乙酰胆碱的含量，是解决记忆力下降的根本途径。)是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。

7、补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。

8、补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。

各位脑膜炎患者不仅仅需要知道要多吃哪些食物，还需要知道怎么样去保护好自己的大脑，那样自己的病情才不会轻易加重，同时每一个人在生活当中都需要花一点时间去了解脑膜炎，从而自己才会有办法对付脑膜炎。

审编医生

白国平神经外科 副主任医师 医院：国药同煤总医院

主治疾病：擅长颅脑外伤，脑血管疾病，各型癫痫，脑血管畸形，颅...详情>