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我们大家都知道脑血栓给人体带来的危害非常大，中老年人应该要积极的预防脑血栓，预防脑血栓需要加强身体的营养需要合理的规划饮食习惯，最好每天坚持有氧锻炼，有氧锻炼可以降低患有心脑血管的风险，从而可以有效的防治脑血栓的发生，下面我们大家具体的来了解一下，怎样可以防治脑血栓?
第一，苹果可有效防治脑血栓，苹果不仅对脑梗塞有很好的疗效，苹果还具有润肠通便的功效，苹果能够起到养心益气的作用，中老年人应该要多吃苹果，具有润肠，解暑，生津止渴，健脾益胃的作用。
第二，梨中的维生素C对心血管可以起到保护作用，老年人应该要多吃梨，梨对防治脑梗塞和心脏病等疾病都有一定的疗效，梨具有比较好的养生保健的功效，有利于人体内毒素和垃圾的排出。
第三，木瓜中含有十七种以上氨基酸以及多种营养元素，可以起到软化血管的作用。
第四，草莓中富含维生素和果胶物质，具有比较好的养生保健的功效，草莓除了可以防治坏血病外，还可以防治脑梗塞，动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血和高血压的作用，可以降低患有脑血栓的风险。
第五，猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的精氨酸，可以有效地改善人体的血液流动速度，能够阻止血栓的形成，猕猴桃对降低脑梗塞，冠心病，高血压，动脉硬化等心脑血管具有比较好的疗效。
第六，西瓜中富含葡萄糖，苹果酸，果糖和番茄素以及丰富的维生素C，西瓜具有利尿降压的功效，同时西瓜可以防治脑梗塞的发生，中老年人应该要适当的多食用西瓜。
脑血栓是中老年人多发疾病，中老年人应该要积极的预防脑血栓，预防脑血栓应该要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量多吃膳食纤维含量高的食物，膳食纤维含量高的食物可以加快人体新陈代谢，可以改善人体的血液流动速度。
