女性尿潴留是什么症状更新时间:2017-08-17

对于女性尿潴留患者，常规采用听流水声、热敷下腹部、温水洗会阴等方法诱导排尿。如以上无效可试用本方法：备1盆40—50℃温开水，患者平卧，两腿分开臀下铺油布，置便盆或尿壶。操作者一手分开患者的大小阴唇，暴露其尿道口，一手持水杯，将温开水缓慢冲洗小阴唇及尿道口2～3分钟，即可排尿。本方法操作简单，一定程度上提高女性尿潴留患者的自行排尿率。

生命在于运动。对于青春期的女孩来说，积极运动更是意义重大。最新研究表明，女孩从发育阶段（12岁）起多运动，可以有效预防成年后乳腺癌的发生。曾有研究指出，中年女性在更年期过后多运动，可以减少乳腺癌的发病几率。另外，12岁至22岁，是女性运动效果最佳时间段，专家建议女性锻炼时采取跑步、走步等多种方式。如果您的孩子老是喜欢懒在床上，此时，你就有更充分的理由鼓励她多做做运动啦！

适当的按摩手法才能让你的抗老保养发挥最大功效。针对不同部位的皱纹，也有不同的按摩手法：1.鱼尾纹手指从鼻梁处起向眉毛下面移动，然后经过面颊顶部，反复进行。还可用手指尖轻敲两耳上部到鼻梁的位置，以刺激眼下区域。2.抬头纹及蹙眉纹运用大拇指与食指指腹沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90度。然后以无名指蘸取眼霜，清柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。3.法令纹涂抹适量的保养品，运用大拇指与食指指腹，沿着法令纹以清柔小挟捏动作按摩;然后将手指卷曲，以画圆的方式沿着下巴弧度轻柔往上提拉，到耳际部位即可停止。紧接着双手不需离开肌肤，依序向下轻抚直至颈部即可。4.颈部皱纹将颈霜均匀涂抹在颈部，双手由下往上提拉颈部肌肉。这项运动对预防颈部的细纹、舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都很有好处。

审编医生

安海霞中医内科 主治医师 医院：济南市章丘区中医医院

主治疾病：呼吸道感染，胃病，冠心病，心律失常，肿瘤化疗。...详情>