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牛皮癣是一种控制难度非常大的皮肤病，多数患者的病期比较长，甚至从寻常型牛皮癣转变为比较严重类型的牛皮癣，对身体健康的危害非常大。专家指出，牛皮癣患者除了规范治疗，生活当中还应该注意做好各项护理措施，下面介绍专家给牛皮癣患者5点生活小建议，供参考。
1.多运动：牛皮癣患者多存在免疫功能紊乱的情况，在平时生活当中多运动可以让身体免疫力越来越强，免疫力越来越强，身体素质也就会越来越好，相应的就会让治疗难度减少。但是牛皮癣患者运动过程中也应避免皮肤受到擦伤或者碰伤，最好做一些比较舒缓安全的运动。
2.适当晒晒太阳：晒太阳可以帮助皮肤杀死病菌，同时还可以补充维生素D，提高身体素质，对疾病治疗起到帮助作用。所以在平时患者不要把自己包裹的严严实实，而是应该适当的晒晒太阳。
3.缓解精神压力：精神压力大会让身体机能紊乱，对牛皮癣治疗非常不利，所以患者在平时要积极采取有效方法解除精神压力。在此建议牛皮癣患者遇到不顺心的事情不要耿耿于怀，而是应树立战胜疾病的信心，以更好的去配合医生进行治疗。
4. 积极控制感染：牛皮癣患者如果发生了咽炎、扁桃体炎等疾病，也应该引起重视，并在医生指导下积极加以控制治疗，因为这些疾病会让免疫力异常，非常容易导致症状加重。
5.保持皮肤湿润：牛皮癣患者皮肤非常干燥，并且会有很多鳞屑脱落，并伴随着剧烈的瘙痒症状。所以患者在平时应该做好皮肤保湿措施，有条件时应该经常洗浴或进行湿敷，并注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，以帮助身体补充水分，同时应注意调节室内湿度。
总的来说，以上这些保健小建议对牛皮癣患者非常重要，因此希望牛皮癣患者朋友们看完之后引起重视，在平时生活中把这些小建议落实到细节当中，相信只要患者积极配合医生进行规范化治疗，并做好护理措施，就能尽快摆脱牛皮癣的困扰。
