柠檬片含有丰富的维生素C，具有清除脑氧自由基的作用，促进脑组织的恢复。

5-10片每日即可。

西红柿含有大量的维生素C、B，特别是维生素B具有很好营养神经的作用。

每日2-3个。

含有蛋白质、锌元素、不饱和脂肪酸。对神经组织的恢复都具有重要意义。

100g左右为宜。

打算属于辛辣性食物，会增加脑组织血液循环，血管扩张后会影响脑组织的修复。

炒熟后可少量食用。

能够增加血管腔的厚度，降低神经组织的血供，抑制组织的修复。

禁忌食用。