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虽然现在人们的生活水平越来越好了，但是患上男性不育这种疾病的人却变得越来越多了。面对这个现象，不得不引起人们的反思，毕竟生孩子是人生中的头等大事之一，容不得有丝毫的马虎。所以平日里男性朋友们一定要积累一点男性不育的知识，谨防这种问题出现在自己身上。
由于我国性教育普及的并不是很好，所以大量的男性存在着纵欲过度和禁欲过久的问题。纵欲过度不必多说，这种行为对身体的危害是非常大的。但是很多人却不知道，禁欲过久也会对身体造成很大的危害。如果男性长期禁欲的话很可能会诱发阴茎勃起障碍和精子活力下降。所以男性如果长时间禁欲的话，很可能会导致自己出现不育的问题。
除了禁欲以外，还有着很多因素会诱发不育，平时如果不多加注意同样会导致自己精子活力不足。
1、偏食挑食。精子的生成需要大量的营养，如维生素B12和维生素C能促进精子生成，所以挑食偏食很可能会导致精子活力不足，从而诱发不育症的出现。
2、毒品和药物影响。烟草中含有大量的尼古丁，尼古丁有着很强的杀精作用，大量吸烟不仅会杀死精子还会导致精子畸形。
想要治疗男性不育，一定要从内调和外养两方面入手，双管齐下才能起到加倍的疗效。
1、内调。忌口辛辣、刺激类食物、戒烟戒酒，这些都是改善自己精子状况的基本条件。
2、外养。养成良好的作息习惯、每天坚持半个小时的运动，身体的健康程度将直接决定精子的健康程度。
不孝有三，无后为大。一直以来中国人都将传宗接代这件事情看的非常重要，所以，男性不育这种疾病在国人看来是非常严重的疾病。因此，为了避免让不育症缠上自己，平日里一定不要长时间禁欲，适当的性生活是没有什么问题的，同时还要改善自己的饮食作息，在未生子嗣之前，一切还是小心谨慎一点好。
