怎样预防脑溢血的发生

预防脑溢血要注意养成良好的生活方式，同时要注意控制好血糖，避免高血压、心脏病、血脂代谢紊乱及酗酒等各种脑溢血诱因的影响，以更好的避免脑溢血发生。

1.保持良好的生活习惯

平时要注意低盐低脂饮食，不要吸烟嗜酒，暴饮暴食，生活作息要规律，不要熬夜，同时要注意保持平和心态，情绪过于高兴或愤怒也是很易诱发脑溢血的。另外要坚持适当锻炼，以促进血管健康。

2.控制好血压

高血压是脑溢血主要原因，因此平时要注意控制血压，定期监测。定期进行长期血压监测可以更好的控制血压，防止血压高而引发各种并发症。

3.注意筛查诱因

还有一些比较少见的因素也可引起脑溢血，如凝血功能异常，血液系统疾病，或脑部血管畸形、血管瘤等，应注意进行相应的检查进行筛查，要注意在临床上需使用抗血小板类药物和抗凝药物者，一定要监测凝血情况，特别是使用华法林的患者，应定期进行INR的监测，以防止脑溢血发生。

4.其它预防方法

平时应注意气候变化，一般在秋末冬初气候变化大的时候脑溢血易发作，因此为防患于未然，一定要注意关注气候变化，做好相应的防护准备，注意保暖。另外要警惕报警信号，如出现不明原因的剧烈头痛、手脚麻木或是说话不清等情况，要及时就医。

审编医生

董白晶神经外科 主任医师 医院：深圳市第三人民医院

主治疾病：研究脑血管病的基础与临床，包括脑动脉瘤，血管畸形，...详情>