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现在正是春夏交替的时节，可是已经有不少爱美的女士穿上自己喜欢的夏装了。虽然中午温度比较高，可是早晨的气温还是比较低的，女性的身体又很容易受到温度的干扰。因此很多女性就会出现内分泌失调的现象，进而引发排卵障碍，对于排卵障碍我们还是有办法预防的。
排卵障碍怎么预防呢：
1.烟酒对于人们的身体健康有着极大的影响，所以想要预防排卵障碍就需要戒掉吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
2.排卵障碍的预防需要注意控制体重，肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
3.日常饮食对于预防排卵障碍也是非常重要的，所以患者需要注意饮食，富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。
4.注意月经周期的变化对于排卵障碍的预防也是有关的，正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
对于这一问题，在上述中已经为大家作出解答了。如果发现自己患上排卵障碍，也不要太过担心，因为这是一种常见疾病，有很多的治疗办法的。但是生活中我们还是应该尽量避免自己患上疾病，那么做好生活上的一些小举措就能大大降低自己患上疾病的可能性。
