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很多女性有盆腔积液，他们会纠结盆腔积液可以多运动吗?如果不可以做运动是什么原因?如果可以多运动，又适合做哪些运动?小编告诉大家，盆腔积液患者可以做运动的，很多女性就是因为运动量过少而引发的盆腔积液，运动量少是诱发盆腔积液的一个原因，因此多运动对盆腔积液的恢复是有帮助的。
一、盆腔积液患者多运动可以吗?
大部分城市白领在办公室一坐就8个小时以上，严重缺乏运动，久坐不动就会导致盆腔血液回流不通畅，长时间下去就会引发盆腔充血，最终变成盆腔积液或者盆腔炎，因此多运动对盆腔积液的恢复是有帮助的。
二、盆腔积液患者适合做哪些运动?
1.翻身运动。
翻身运动非常简单，这个动作可以在床上进行，也可以在瑜伽垫上进行，主要就是有节奏的反复翻身，例如从仰卧到俯卧，或者可以做前滚翻和后滚翻运动。这项运动都有利于盆腔积液的吸收，盆腔积液吸收的速率加快，自然会有利于盆腔积液患者病情的康复。
2.膝胸卧位运动。
这个动作听起来比较复杂，但实际上是很简单的。首先要准备瑜伽垫将膝盖和胸部贴在瑜伽垫上，两只手向前伸直，臀部抬高到胸部以上，如果动作熟练后可以抖动旋转臀部，这样做对腹部肌肉锻炼有帮助，而且对盆腔积液病情的恢复有积极作用。
综上所述，盆腔积液患者是可以多做一些运动来帮助病情恢复的，不需要担心积液倒流或者是其他各种问题而每天坐着不动，这样反而会影响盆腔积液的自行吸收，小编还为大家介绍了两种适合盆腔积液患者做的运动，如果病情比较严重或者是有条件的情况下，最好是在专业医生的指导下做相关的运动。另外盆腔积液患者在治疗以及运动康复的情况下还要保持一个乐观的心态，情绪对于盆腔积液的恢复也有很大影响。
