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盘状红斑狼疮主要是一种皮肤和粘膜的慢性结缔组织病。往往发生在暴露部位，通常伴有皮肤损伤、光敏感、口腔溃疡和严重并发症，如脱发、癌变和系统性红斑狼疮。这种疾病不仅会影响美容，还会损害身体器官，每天有效地预防这种疾病是非常重要的。那么，怎么预防盘状红斑狼疮？
1.注意作息结合，适当锻炼，控制性生活。在病情活跃时应卧床休息，在病情稳定后，应该适当地参加一些社会活动和从事一些力所能及的工作，但不应该过度工作。适当锻炼，注意性生活中的节欲，在疾病活跃期应严格执行避孕措施，只有在病情稳定一年以上后，才能考虑怀孕。
2.应该避免阳光照射和紫外线辐射，尤其是在活动期，必要时可以使用防晒药物，要注意保温，寒冷也会增加病情。
3.不要让皮肤直接暴露在阳光下，患者对紫外线特别敏感，外出时应该特别注意，一些食物和一些药物，都要注意。
4.在生活当中，尽量保持轻松愉快的心情，避免出现不良情绪，如高压、焦虑、抑郁等，否则很容易诱发一些不良疾病。
5.注意戒烟和戒酒，香烟中的尼古丁和别的有害成分会刺激血管壁，加剧血管炎症，因此应该戒烟。酒精温暖而强烈，会加重患者的内热症状，不宜饮酒。
以上内容讲述了怎么预防盘状红斑狼疮。建议日常患上该病症时，要及时进行相关的治疗，同时在治疗的期间内，还要严格按照医生的叮嘱服用一些相关的药物，切忌滥用药物，以免该病情加重。除此之外，该患者日常生活中，还需养成良好的生活习惯，积极应对这种疾病。