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由于工作和环境的影响，现在很多人生活都不规律，越来越多的人患上浅表性胃炎，不过患上此病也不必紧张，只要我们及早发现，正确处理就并不要紧，关键是我们要知道患有浅表性胃炎该怎么办呢，下面我们就来了解这方面的内容。
1.有浅表性胃炎的人，尽量不要吃会导致胀气的食物，如：栗子、鸡蛋、面包、香芋、糕点、坚果等。
2.如果在吃了一些胀气的食物导致了胃突然痛起来了，尽可能的把衣服松了，别勒紧胃部的位置。别坐着，应该站起来，或者垫高上身躺着，这样肠胃消化系统会比较畅通。
3.在犯胃病的时候，如果明显的感到胃部胀气，还可以吃些药物帮助消化。切记要用温白开水送服。
4.还可以把双脚泡泡热水，水温在60度就好，泡完以后，拿个按摩器按摩脚底，双脚交替进行。
5.酷爱喝冷饮，抵抗不了冰激凌等各种各样冷冻甜品的朋友，真的要少吃了，吃下去的是你，受的是你的胃，它发脾气，痛的可是你啊!
6.得过浅表性胃炎的朋友都知道，胃药真的不宜乱吃，特别是西药，发现是越吃越痛啊，要遵照医嘱吃药，但是慢性胃炎是以调为主，饮食要定时定量，切忌暴饮暴食。最好是少吃多餐。要少吃，或者不吃辛辣的食物，坚持每天吃早餐。早餐一定不要吃油腻的食物，不然胃部负担过重，恶心想吐，甚至胃痛。
生活习惯要健康，不能熬夜，更不能吃宵夜，吃完睡下的话，胃会闹脾气的。如果浅表性胃炎已经是很久了，需要定期到医院做检查，以免耽误病情。不要失去治疗的最佳时机。
