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胃炎主要分为急性胃炎和慢性胃炎两种不同的类型，其中慢性浅表性胃炎是一种比较常见的现象。长期饮用咖啡或浓茶，会对胃粘膜造成不良刺激，甚至引起慢性胃感染，所以要及时去医院检查，根据不同的实际疾病进行相应的治疗，保持良好的作息规律，以改善病情。下面介绍一下，浅表性胃炎的调理方法。
一、保持良好的饮食规律：平时注意合理饮食可以促进肠胃健康，对浅表性胃炎有一定的辅助治疗作用。在进食过程中，一定要细嚼慢咽，按时进食，多吃易消化的食物，可以促进胃肠蠕动，避免消化不良或胃肠功能障碍，从而减轻胃的负担，在一定程度上缓解病情。
二、保持良好的心态：情绪过度紧张和焦虑，会导致植物神经功能紊乱，可能会对患者的胃部健康也会产生一定的影响，甚至会引起胃黏膜缺血，导致患者出现内分泌失调等症状。平时应该保持良好的心态，在工作和生活的过程中也要注意劳逸结合。
三、药物治疗：患有了浅表性胃炎，通过日常调养进行治疗效果并不理想，最好应该及时到医院检查。在医生建议下用药治疗，能够缓解胃酸胃胀的症状，使身体早日恢复健康。其中比较常见的药品，包括克拉霉素、四环素、抑制胃酸类药品或者促消化药品。
以上几方面介绍了一下浅表性胃炎的调养方式，比较常见的消化系统疾病，如果长时间饮食不规律、经常酗酒、暴饮暴食，对胃部健康都会产生不良的影响，所以应该及时进行调理。另外，要保持良好的心态和作息规律，平时一定要早睡早起，适当的到户外活动也能够促进胃肠蠕动，避免消化不良或者胃胀痛的症状。