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众所周知，胃病在治疗的同时养护是更为重要的，尤其是对于发病率比较高的浅表性胃炎这种疾病来讲，更是如此。早期加强相关方面的护理，能够让病情得到有效的控制，但是很多人日常可能并不知道该怎么进行养护，那么患上浅表性胃炎之后，该怎么保养胃呢？
第一、调节饮食
慢性浅表性胃炎患者在日常生活当中，饮食方面务必要注意，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃容易消化的食物。比如红薯玉米粥，就是非常不错的一种食物，让红薯切成块和玉米粉一起放在锅里，加上水，小火炖煮之后，就可以食用了。总体来讲饮食不要吃辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物，并做到饮食有规律，定时定量，不要暴饮暴食等。
第二、保持良好的心情
人的情绪和很多疾病都有非常密切的关系，浅表性胃炎就是较为常见的一种，因此对这类患者来讲，应该注意每天保持轻松愉悦的精神状态，每天开开心心的，不然过于紧张、焦虑、恐惧等，不然不良的情绪会对胃肠道黏膜造成损伤，可能会在一定程度上加重浅表性胃炎。
第三、戒烟戒酒
研究表明，香烟当中的尼古丁等有效的成分，会导致胃肠道遭到刺激，可能会引发胃溃疡等状况出现。而酒精也会对胃黏膜造成一定的损伤，会促进胃酸分泌，对胃黏膜造成破坏，所以填表性胃炎患者在保养阶段，千万不要吸烟饮酒。
浅表性胃炎患者保养胃的方法非常的多，特别是饮食方面加强，注意能慢慢的促进胃黏膜的好转，对于病情的控制起到了非常重要的作用。保养是一个方面，但同时需要用药治疗的，也务必要遵从医生的指导，合理规范服用相应的药物，这样才能达到更明显的治疗效果。