鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足等。

在一般情况下，每天吃1～2个比较好。

一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，还含有良好的可溶性膳食纤维。

猕猴桃以生吃（或榨汁吃）为好。

可以清热润肺。止咳、祛痰、生津、润肺药物。

也可把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口。

湿生痰外，还可引起过敏

尽量避免食用。

损伤脾胃，易助湿生痰。加重疾病。

尽量避免食用。

辛香温燥之品，易于化燥，加重疾病。

尽量避免食用。