老年男性保护前列腺吃什么食物好 五类食物保养前列腺

改革开放以来，人们生活条件逐渐变好。尤其是老年人的生活丰富多彩，对于养生和保健方面也会非常的重视。同时各种各样的疾病也在不断的出现，尤其是男性前列腺方面的疾病，如前列腺炎或前列腺增生等，这在老年男性当中容易高发。老年男性想要保护前列腺，必须注意以下的饮食结构。

1.多吃番茄红素食物：补充番茄红素对男性预防和治疗前列腺疾病很重要，要消除前列腺脂质包膜中的自由基，还能预防和治疗其病变。

2.多吃利尿食品：防治前列腺疾病，可多吃具有利尿作用的食物，如红豆、高粱米、面粉等。此外，大豆和其豆制品会富含大豆异黄酮，也能防治前列腺疾病。

3.多吃含锌食物：预防或治疗前列腺疾病，可以适当的吃肉类食物，具有利尿的作用，如鸭子、鲤鱼、鲈鱼等。此外，鸡肉和贝类含硒，牡蛎、羊肉等含锌，具有保养前列腺的作用。

4.多吃苹果：长期食用苹果能预防前列腺炎，对慢性前腺炎的治疗也会有益。慢性前列腺炎患者前列腺液中的锌含量会低于正常患者，治疗难度增加。前列腺炎被治愈之后，锌含量才能恢复正常。

5.多吃绿豆：绿豆对预防和治疗前列腺疾病有很大作用。将绿豆煮成粥，冷却之后再食用。如果老年男性出现了排尿疼痛，可以经常的吃绿豆来调理。

防治和预防前列腺疾病要掌握科学的方法，老年前列腺疾病的发病率非常高，也是最常见的疾病，平时就要学会保护好前列腺。注意饮食禁忌，按照上面的饮食原则调理，尽量不吃辛辣或刺激性食物，以免会对前列腺造成刺激，导致充血和引起前列腺方面的疾病。另外，适当锻炼身体，提高身体抗病素质。

审编医生

林涛泌尿外科 副主任医师 医院：聊城市人民医院

主治疾病：泌尿系结石，泌尿系肿瘤，肾上腺疾病，前列腺增生，精...详情>