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有些食品不仅仅可以有利于普通人群的健康，对于男生来说也可以更好的保护前列腺，男人如果可以经常的吃这些食品，那么就不容易患有前列腺增生等疾病，同时还可以存在很明显的预防效果，今天就为大家来简单的介绍一下，希望我们在日常生活中也应该坚持按摩。
大蒜，韭菜，洋葱等蔬菜还有十字花科类的食物也可以起到预防前列腺的作用，这些食品内含有丰富的抗氧化物质，这样的话就可以避免前列腺出现炎症，同时也可以延缓前列腺增生的病情发展速度，让前列腺疾病所引起的排尿困难等症状得到一定的控制。
在生活中，很多的男性朋友都会出现前列腺疾病，对于慢性的前列腺患者来说一定要坚持正确的治疗，多进行按摩那么就可以有效的预防前列腺疾病。
在每一次大便之后，将肛门清洁干净，使用自己的中指和食指在前列腺体的附近进行按压，每次按摩大概保持3到5分钟，我们可以发现每一次按摩都可以有前列腺液从尿道排出，按摩的时候自己的动作必须要保证轻柔，按摩之前也可以使用肥皂水来润滑一下，这样的话就可以减少自己的不适症状，每次按摩最起码要间隔三天以上之后再按摩。
专家强调，自我按摩的方法其实只是一种配合的手段，没有办法完全的替代其他的疗法，如果在自我按摩的过程中发现前列腺处不有明显的疼痛，那么这个时候就需要及时的到医院接受治疗，以免慢性前列腺炎出现急性的发作现象。
以上为大家简单介绍的就是前列腺炎的日常饮食和按摩方法，我们可以发现前列腺疾病对于自己的身体健康来说相当的重要，如果患有了前列腺，那么就会出现一系列的症状，使得男性朋友的身体健康受到严重的威胁，因此我们在日常生活中一定要注意好饮食。
