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前列腺是男人身体中很脆弱的一个器官，广大的男性同胞一定要注意呵护好自己的前列腺健康。如果不注意前列腺的保健，就会很容易被前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大等疾病困扰，而这些疾病一旦出现就很难被根治，反复发作让人痛苦难忍。对于男性而言，经常坐浴有利于前列腺健康。因为坐浴可以促进生殖器血液循环，软化前列腺，提高前列腺的抗病能力。
坐浴疗法在预防前列腺疾病，保护前列腺健康方面有很大的作用。我们可以在睡前的一段时间内准备一些热水放在浴桶内，自然晾凉到人体可以接受的温度，然后整个人脱光后坐进去，这个时候我们可以闭上眼睛靠在浴桶上享受热气蒸腾给身体带来的舒适。热气会促进全身的血液循环，尤其是平时一直处于紧张状态的私处部位。
在坐浴的时候我们需要尽可能的放松自己的会阴，让热水按摩到会阴周围的肌肉，促进前列腺的收缩。虽然说是坐浴，也不要一直坐着，可以偶尔蹲一下，多放点热水，这样在蹲的时候水就可以浸泡到阴部，这样不仅仅可以清洁，还可以放松阴部，带来舒爽。
另外，如果没有太多时间来进行坐浴。我们也可以选择简化版的坐浴来进行前列腺保健。所谓简化版就是在洗澡的时候侧重阴囊，阴茎以及肛门周围的热敷和热水冲淋。每次洗澡的时候用温度正好的热水冲淋这些部位一段时间，也能起到坐浴那样的效果。
通过洗澡进行身体的保健是自古以来就有的养生方法，对于我们男人而言，也可以采用这个方法来保护自己前列腺的健康，经常坐浴不单单能够强健身体，放松身心，更可以促进前列腺的活力恢复，让各类前列腺疾病无法纠缠自己。一举多得，我们一定要多多尝试。
