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日常生活中，人们对于流行性传染病的关注度都很高。众所周知禽流感是一种由病毒引起的传染病，通常只在鸟禽类动物间传播。然而随着大环境的改变人类也成为了该疾病的受害者。禽流感患者，轻则影响上呼吸道系统，重者会出现急性发热，甚至呼吸衰竭，出现肺炎等严重症状。
那么，我们应该如何去更有效的做好自我保护，避免感染禽流感呢?
首先，根据每个人的体质不同，身处环境不同，容易感染禽流感的人群大致分为以下三类。
第一类：老年人和儿童
人在衰老的过程中，身体各项机能逐渐减退，身体的免疫力也随之下滑，在面对病毒时身体的免疫系统无法有效抵御侵害，而儿童由于还处在生长发育阶段，身体的免疫系统并未成熟，所以老人和儿童是感染禽流感的高危人群之一。
第二类：身体孱弱的人
身体孱弱不但是指老人和儿童，还有青壮年乃至中年人。这类人的体质本来就弱，对外界的病毒抵抗力较差，禽流感传播时，他们会比正常人有更大的几率患病!
第三类：禽类养殖人员
他们的工作环境导致他们接触禽类的时间比常人要多的多，而且当禽类患病时，他们无可避免的要对生病的禽类进行接触。长时间的禽类养殖工作，让他们容易处在禽流感病毒的围绕之中，无可避免的成为感染禽流感的高危人群。
除了这三类人，常人在禽流感爆发时，也有一定几率会被感染。若想要预防禽流感，要尽量少处于密闭不通风的场所中，在饮食上尽量不要有生食的摄入，并且要合理的搭配营养元素。如果在流感期间出现不适症状，一定要第一时间就诊，避免病情拖延加重!
