脚部穴位都有哪些 脚部穴位如何按摩

很多人都不知道如何养生是最好的方式，其实只要记住脚上这几个穴位，能调百病，比如厉兑穴、太溪穴、大敦穴、照海穴、内庭穴等等，穴位不同功效也会相应有所不一样，我们患者可以根据自身情况进行按摩。那么针对脚部穴位都有哪些，脚部穴位如何按摩的问题，我们现在就一起来了解一下，看看大家都是怎么说的吧。

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脚部穴位都有哪些?脚部穴位有很多，经常按摩这些穴位可以疏通脉络，还能治疗各种疾病的作用，例如太溪穴，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸都具有很好的辅助治疗效果。厉兑穴能使头脑清晰、眼睛明亮，以及通调肠胃的功效，经常按摩该穴，那么就能起到清热利湿，促进排便的功效。对于该穴位的手法主要是用大拇指，力度可慢慢增大，共2分钟，每天坚持按摩，就能起到很好的保健效果。

脚部穴位如何按摩?我们都知道脚部穴位其实有很多，每个穴位按摩手法也可能稍有不同，比如大敦穴，是以拇指与食指捏住脚趾两侧，加以揉捏，间接刺激穴位。丰隆穴，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，只要感觉有微微的疼痛感觉就可以了，每侧1分钟，不适宜长期按压，否则会起到相反的作用。

温馨提示：人多人以为吃保健药可以让身体不生病，但是其实不是吃药而是按摩，腿部就有很多按摩有保健功效的穴位，脚上的一些穴位按摩可以帮助我们进行身体的康复舒缓，那，我们只要记住这些穴位的位置每天进行合理的按摩，那么就能起到养生的功能，这就是对脚部穴位都有哪些，脚部穴位如何按摩的解答。

审编医生

冯玉华普通内科 副主任护师 医院：枣庄市胸科医院

主治疾病：肺结核，肺炎，支气管扩张症，肺癌，纵隔肿瘤，食管癌...详情>