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百香果相信大家都吃过，百香果的营养价值很高，而且吃百香果的好处有很多，那么百香果在例假期间可以吃吗？吃百香果有什么好处呢？
百香果在例假期间可以吃吗
在例假期间是可以吃百香果的。 女性朋友在例假期间可以多吃一些蔬菜和水果，百香果含有非常丰富的天然维他命C，钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素，适合经期食用。
在例假期间吃百香果有什么好处
1.提供营养 百香果营养丰富，含有多种维生素，在例假期间食用有助健康。
2.缓解痛经 百香果性温，又具有安神镇痛的功效，在例假期间食用的话，能缓解经期不适症状。尤其是经常痛经的女性，不妨在例假期间吃一些百香果，可以起到缓解痛经的作用。
在例假期间吃什么水果好
1.温性或热性水果 女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，以防治发生便秘的发生，避免盆腔充血。
2.性平的水果 如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。女性在例假期间食用以上水果，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。
3.不宜吃寒性水果 寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃、香蕉、椰子、草莓，以及酸涩、未成熟的水果如柑橘、柚子、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂都是不适宜在例假期间使用的，以免导致血液不顺畅结块，或诱发痛经现象!
