水土不服经常长痘痘怎么办

水土不服脸上经常长痘痘，可以通过脸部清洁、适应生活、保持心情愉悦、控制饮食等方法进行改善，具体操作如下。

1.脸部清洁

水土不服脸上经常长痘痘，需要注意脸部皮肤清洁，每天早晚要用温水洗脸，然后再使用洗面奶，这样可以将脸部脏东西清洁干净，洗面奶尽量选择温和不刺激的，因为刺激性大的洗面奶，会导致皮肤受到损伤，脸上容易长痘痘。

2.适应生活

脸上长痘痘如果是因为水土不服引起的，需要快速适应当地的环境，每天晚上早点睡觉，尽量少熬夜，提高身体免疫力，可以减少痘痘出现的概率。如果时间比较充裕，可以每天抽出一点时间锻炼身体，提高身体素质，这样脸上就不会经常长痘痘。

3.保持心情愉悦

脸上经常长痘痘需要保持心情愉悦，因为情绪会影响内分泌，一旦内分泌失调，脸上就容易长痘痘。

4.控制饮食

刚到一个新地方生活，会出现水土不服，这时脸上容易长痘痘，水土不服的原因有许多种，与环境、饮食有很大关系。如果脸上经常长痘痘，需要注意一下饮食，平时吃的食物尽量清淡一些，少吃刺激性大的食物，比如烧烤、火锅、炸串等。

审编医生

严济春全科 副主任医师 医院：赣州市人民医院

主治疾病：头晕、头痛、肢体麻木、脑血管疾病、中枢神经系统感染...详情>