水土不服过敏注意哪些

水土不服过敏出现之后，要多喝水，并给肌肤多补充水分，饮食以清淡为主，保持良好的心情。

1.多喝水

水土不服皮肤过敏和个人的体质有非常密切的关系，可能会出现皮肤红肿、起皮、明显缺水等状况。为此还应该注意适当的多喝水，让体内补充足够的水分，保证身体再不缺水的状况下有助于缓解因为不适状况。

2.给肌肤补充水分

在水土不服过敏的情况下，人的肌肤变得非常的脆弱，容易丢失大量的水分。此时可以用一些效果不错的补水护肤品来补充皮肤水分，减轻皮肤的负担，有助于让过敏的状况逐渐改善。

3.饮食要清淡

在饮食方面还可以做到清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，而远离辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。同时对海鲜等之类的食物也一定要远离，因为这些食物容易诱发过敏，可能会导致水土不服过敏的情况更为严重。

4.保持良好的心情

很多人在水土不服过敏出现之后，心情变得会非常差，这对于抵抗力的保护没有好处，正确的做法是积极向上，身体的抵抗力才会更好。

审编医生

马小丽中医综合科 副主任医师 医院：首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病：中医眼科，耳鼻喉科，中医综合内科，肿瘤、中医妇科、...详情>