月经期能不能喝柠檬水

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月经期女性通常能喝柠檬水，避免过量饮用即可，如出现不适，建议遵医嘱合理改善。

柠檬水中富含维生素C，通过喝柠檬水可以补充人体所需的维生素。柠檬水可以补充身体所需的水分，帮助维持良好的水电解质平衡，这对缓解月经期女性的疲劳感和情绪波动有积极作用。但是，需要注意，柠檬酸具有轻微的刺激性，过量摄入可能会对胃部造成影响，月经期女性的身体较为敏感，可能会加剧不适感。

月经期女性还应该注意保暖、避免过度劳累、保持良好的心态。同时要注意保持良好的饮食习惯，避免食用过于刺激性的食物，以减轻月经期的不适症状。

审编医生

胡倩妇产科综合副主任医师医院：北京医院

主治疾病：卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈病变、子宫肌瘤、月经...详情>

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