来大姨妈能喝哪些茶更新时间:2024-06-28

大姨妈即月经，来月经女性一般能喝玫瑰花茶、姜枣茶、枸杞红枣茶、桂花茶、月季花茶等茶，期间注意观察自身变化，出现不适，及时就医。

1、玫瑰花茶：能理气解郁、活血散瘀，缓解经期情绪不佳和气血不畅，还可美容养颜。

2、姜枣茶：有温中散寒、补血益气的作用，可减轻经期腹部冷痛，增强抵抗力。

3、枸杞红枣茶：能补气血、养肝明目，改善经期疲劳，让面色更红润。

4、桂花茶：有暖胃止痛、散寒化瘀的功效，可缓解经期胃寒腹痛。

5、月季花茶：调经止痛，对月经不调、痛经有一定的改善作用。

来月经女性日常注意个人卫生，勤换卫生巾。避免剧烈运动和重体力劳动。注意保暖，尤其是腹部。饮食均衡，不吃生冷、辛辣食物。保持心情舒畅，保证充足睡眠。

审编医生

胡倩妇产科综合 副主任医师 医院：北京医院

主治疾病：卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈病变、子宫肌瘤、月经...详情>