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肋骨两侧胀疼可能有多种原因，包括肋间肌劳损、肋软骨炎、肋骨骨折等，建议立即查明具体原因，在医生指导下采用药物治疗、局部封闭、手术治疗等方法改善。
1.肋间肌劳损：长时间的不良姿势，如弯腰驼背或长时间侧身睡觉，可能会使肋间肌长时间处于紧张状态，容易导致劳损，导致肋骨部位疼痛不适。建议多注意休息，减少不必要的剧烈活动，避免引起疼痛的姿势，必要时使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
2.肋软骨炎：可能与病毒感染、胸肋关节韧带劳损、内分泌失调等因素有关，导致肋软骨部位产生炎症反应，病发后出现疼痛、肿胀等不适感。疼痛较轻时可采用热敷、理疗等方法缓解疼痛，若疼痛明显，可遵医嘱使用局部封闭治疗，起到抗炎、止痛的作用。
3.肋骨骨折：胸部受到直接暴力撞击，如车祸、高处坠落、打架等，是肋骨骨折的常见原因。外力作用下，肋骨的完整性和连续性遭到破坏，发病后肋骨两侧剧烈疼痛，且伴有活动受限等不适感。若疼痛严重，可以在医生指导下使用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。如果出现多根多处肋骨骨折，可以采用手术固定骨折肋骨。
如果出现了肋骨两侧胀疼的症状，建议及时就医进行诊断和治疗。医生会根据症状和体征进行相关检查，如X光、CT等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
