什么是腰背痛

腰背痛是一种常见的症状，指的是腰部和背部区域出现的疼痛不适感。这个区域涵盖了从脊柱胸段到腰骶部的广泛范围，涉及众多的骨骼、肌肉、韧带、神经等组织。

引发腰背痛的原因多种多样。从生理结构角度看，脊柱的退行性改变，如腰椎间盘突出、骨质增生等，会导致椎间隙变窄、神经受压，从而引起疼痛。长期保持不良姿势，比如久坐、弯腰驼背等，会使腰部和背部的肌肉处于紧张状态，久而久之引发肌肉劳损，产生疼痛。外伤、感染、肿瘤等因素也可能导致腰背痛。

腰背痛的表现形式丰富多样。有的是刺痛，像被针刺一样，疼痛较为剧烈且位置相对固定；有的是隐痛，疼痛程度较轻，但持续时间较长，让人感觉腰部和背部总是隐隐作痛；还有的可能是放射性疼痛，从腰部或背部向臀部、下肢等部位放射。

在日常生活中，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。适当进行体育锻炼，增强腰部和背部肌肉的力量。如果腰背痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并接受相应治疗。