什么是跟腱腱周炎

跟腱腱周炎是一种常见的运动系统疾病。主要是指跟腱及其周围组织发生的无菌性炎症。跟腱是人体最粗大的肌腱之一，连接小腿后方的肌肉和跟骨，在行走、跑步、跳跃等活动中发挥着重要作用。当跟腱反复受到过度牵拉、摩擦、劳损等刺激时，就容易引发腱周炎。

在发病初期，患者可能会感到跟腱部位有轻微的疼痛和压痛，尤其是在活动后疼痛会有所加重。随着病情的发展，疼痛可能会逐渐加剧，跟腱周围还可能出现肿胀、发红等症状。在严重的情况下，患者的活动会受到明显限制，甚至无法正常行走。

跟腱腱周炎的发生与多种因素有关。运动不当是常见原因之一，比如突然增加运动强度、运动时间过长、运动姿势不正确等。穿着不合适的鞋子，尤其是鞋跟过高、过硬，也会增加跟腱的负担，诱发腱周炎。一些全身性疾病，如类风湿关节炎、痛风等，也可能影响跟腱健康，引发炎症。

日常应选择合适的鞋子，避免长时间行走或剧烈运动，运动前充分热身，运动后适当拉伸放松，保持健康的生活方式，有助于预防和缓解跟腱腱周炎。