常常头疼是什么原因

常常头疼可能由多种原因引起，如精神压力过大、睡眠不足、头部外伤、五官疾病、血压异常等。

1. 精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致头部血管收缩，引起头疼。建议学会放松自己，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等运动，缓解压力。

2. 睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足，会使大脑得不到充分休息，引发头疼。建议保持规律的作息时间，每天保证 7-8 小时的睡眠时间。

3. 头部外伤：头部受到撞击等外伤后，可能会导致头疼。如果头疼持续不缓解或伴有呕吐、意识不清等症状，应及时就医。

4. 五官疾病：如鼻窦炎、中耳炎、青光眼等，炎症刺激周围神经，可引起头疼。建议针对病因进行治疗，如使用抗生素治疗鼻窦炎等。

5. 血压异常：血压过高或过低，都会影响脑部血液供应，导致头疼。建议定期测量血压，如有异常及时就医调整血压。

注意，如果头疼症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如视力模糊、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>