出现阴虚阳虚是什么意思

出现阴虚阳虚是中医理论中的概念，反映了人体阴阳平衡的失调状态。

阴虚，指的是人体的阴液不足。阴液在中医里涵盖了血液、津液等物质，对滋养脏腑、润泽肌肤等起着重要作用。当阴虚时，身体会出现一系列症状，比如潮热盗汗，即在午后或夜间自觉发热，睡觉时出汗；五心烦热，即双手心、双足心以及心胸部位感觉烦热；咽干口燥，咽喉和口腔干燥；舌红少苔等。常见于肺阴虚、肾阴虚等，像长期熬夜、过度劳累等都可能导致阴虚。

阳虚，是人体阳气虚衰的表现。阳气具有温煦、推动等作用。阳虚时，身体的温煦功能减弱，会出现怕冷、四肢不温，即使在温暖环境中也难以缓解；腰膝酸软冷痛，尤其是腰部和膝盖部位；小便清长，夜尿增多；舌淡胖苔白滑等症状。常见有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，年老体弱、久病不愈等容易引发阳虚。

生活中要保持规律作息，避免过度劳累和熬夜。饮食上，阴虚者可适当多吃滋阴食物，阳虚者宜多吃温热性食物，同时加强锻炼，增强体质。

审编医生

王海泉中医综合科 主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰...详情>