半月板损伤常是什么原因

半月板损伤的原因较为复杂，常见的有运动损伤、年龄增长、外伤、体重过重、先天性半月板发育异常等。

1. 运动损伤：运动过程中，如跑步、篮球、足球等，膝关节扭转过度或受到强烈冲击，容易导致半月板损伤。应避免过度运动，运动前充分热身，掌握正确的运动姿势。

2. 年龄增长：随着年龄的增长，半月板逐渐退变，弹性和耐磨性下降，容易受损。可适当补充营养，如氨基葡萄糖等，增强关节软骨的营养。

3. 外伤：如车祸、跌倒等直接暴力作用于膝关节，可能造成半月板损伤。及时就医，根据损伤情况进行治疗。

4. 体重过重：身体过重会增加膝关节的负担，导致半月板承受过大的压力，从而增加损伤的风险。控制体重，合理饮食，加强锻炼。

5. 先天性半月板发育异常：半月板形态或结构异常，使其在正常活动中更容易受到损伤。这种情况需要根据具体情况进行评估和治疗。

在日常生活中，要注意保护膝关节，避免长时间站立或行走，注意膝关节的保暖。如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。

审编医生

李伟明骨外科 主任医师 医院：哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病：颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑...详情>