睡醒后嘴里发苦发干是怎么回事

睡醒后嘴里发苦发干，可能是由多种原因引起的，如口腔卫生不佳、饮食不当、不良生活习惯、胃肠疾病、肝胆疾病等。

1. 口腔卫生不佳：不注意口腔清洁，食物残渣滋生细菌，产生异味。应早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝。定期洗牙，保持口腔清洁。

2. 饮食不当：食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，或吸烟、饮酒等，都可能导致口腔异味。调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，清淡饮食，戒烟限酒。

3. 不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，身体处于疲劳状态，可能引起口腔问题。保持充足的睡眠，规律作息，适当运动，提高身体免疫力。

4. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，胃酸反流可能导致口苦口干。注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃多餐。如症状严重，应及时就医治疗。

5. 肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病可能影响胆汁的分泌和排泄，引起口苦。需及时就医，进行相关检查和治疗。

日常生活中，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持口腔清洁。如果口苦口干的症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，查明原因，对症治疗。

审编医生

夏永华口腔综合科 主任医师 医院：哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病：口腔内科学，龋病、牙髓病、根尖病、牙周病，粘膜病，...详情>