心口窝往下按，硬硬的是怎么回事，怎么办

心口窝往下按感觉硬硬的，可能是多种原因引起，如腹部肌肉紧张、胃胀气、积食、腹部肿瘤等。

1. 腹部肌肉紧张：长时间保持不良姿势或进行剧烈运动后，腹部肌肉可能会处于紧张状态，导致按压时感觉硬硬的。这种情况通常在休息后可缓解，可通过适当的按摩和热敷来放松肌肉。

2. 胃胀气：饮食不当、消化不良等原因可能导致胃内气体积聚，引起胃胀气，从而使心口窝下方按压时感觉硬。调整饮食习惯，避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等，同时可服用一些促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮等遵医嘱治疗。

3. 积食：进食过多或食物不易消化时，可能会出现积食的情况，导致腹部发硬。可通过适当运动、按摩腹部等方式促进消化，也可服用一些助消化的药物，如健胃消食片等遵医嘱治疗。

4. 腹部肿瘤：较为罕见，如腹部出现肿瘤，可能会导致局部硬块。这种情况需要及时就医，进行相关检查，如B超、CT等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。

如果心口窝往下按硬硬的情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，适量运动，有助于维持身体健康。

审编医生

吴鹏波消化内科 副主任医师 医院：武汉大学人民医院

主治疾病：胃肠功能紊乱，反流性食管炎，幽门螺旋杆菌，消化不良...详情>