腿肿脚肿是什么原因

长时间站立或久坐、怀孕、营养不良、心脏疾病、肾脏疾病等会导致腿肿脚肿。

1. 长时间站立或久坐：会影响下肢血液循环，导致液体在下肢积聚。应避免长时间保持同一姿势，定时活动下肢，如散步、踮脚尖等。

2. 怀孕：孕期体内激素变化及子宫增大压迫下腔静脉，影响血液回流。可通过休息时抬高下肢、适当运动缓解。

3. 营养不良：蛋白质摄入不足可引起低蛋白血症，导致水肿。需保证饮食均衡，增加蛋白质的摄入，如肉类、蛋类、豆类等。

4. 心脏疾病：如心力衰竭，心脏泵血功能减弱，使血液淤积在下肢。需治疗心脏疾病，根据病情使用药物，如利尿剂等。

5. 肾脏疾病：肾功能异常会导致水钠潴留，引起水肿。需针对肾脏疾病进行治疗，控制病情发展。

日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食等。若腿肿脚肿症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。

审编医生

刘青全科 副主任医师 医院：北京大学第三医院

主治疾病：常见病、多发病，如：高血压、糖尿病、心脑血管病、呼...详情>