口干舌燥嘴巴黏糊糊还觉得累怎么回事

口干舌燥、嘴巴黏糊糊且感觉累，可能是由多种原因引起的，如饮水不足、口腔卫生不佳、消化不良、糖尿病前期、干燥综合征等。

1. 饮水不足：长时间未摄入足够水分，会导致身体缺水，出现口干舌燥、嘴巴黏糊的症状，还可能感到疲劳。应增加饮水量，保持身体水分平衡。

2. 口腔卫生不佳：不注意口腔清洁，食物残渣和细菌滋生，可引起口腔问题，导致口干、口臭、嘴巴黏糊。需养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。

3. 消化不良：饮食不规律、暴饮暴食等可能导致消化不良，引起口干、嘴巴黏糊、身体疲劳等症状。应调整饮食习惯，避免油腻、辛辣食物，多吃易消化的食物。

4. 糖尿病前期：血糖升高但尚未达到糖尿病诊断标准时，可能出现口干、多饮、乏力等症状。建议及时检测血糖，若有异常，应遵循医生建议进行调整。

5. 干燥综合征：这是一种自身免疫性疾病，会导致唾液腺分泌减少，引起口干、眼干、关节痛等症状。需到医院进行相关检查，确诊后根据医生建议进行治疗。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意饮食健康，适量运动，增强身体免疫力。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。

审编医生

刘青全科 副主任医师 医院：北京大学第三医院

主治疾病：常见病、多发病，如：高血压、糖尿病、心脑血管病、呼...详情>