脑袋不得劲儿眼睛也不得劲怎么回事

脑袋和眼睛不舒服可能是由多种原因引起的，如睡眠不足、用眼过度、颈椎病、高血压、脑部疾病等。

1. 睡眠不足：长时间睡眠不足或睡眠质量差，可能导致大脑和眼睛得不到充分休息，出现脑袋昏沉、眼睛干涩等不适。应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 用眼过度：长时间盯着电脑、手机等电子设备，或长时间阅读、写作等，容易导致眼睛疲劳，进而引起脑袋不适。注意用眼卫生，定时休息，可通过眼保健操等缓解眼部疲劳。

3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血和神经传导，导致脑袋和眼睛出现不适。避免长时间低头，适当进行颈部运动，如颈部伸展、旋转等。

4. 高血压：血压过高可能影响脑部血液循环，引起头晕、头痛等症状，同时眼睛也可能受到影响。定期测量血压，遵医嘱服用降压药物，保持血压稳定。

5. 脑部疾病：如脑供血不足、脑梗塞等脑部疾病，也可能导致脑袋和眼睛不舒服。这种情况需要及时就医，进行相关检查和治疗。

如果脑袋和眼睛的不适症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理用眼，适当运动，避免过度劳累。

审编医生

韩明磊眼科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属第九人民医院

主治疾病：视网膜母细胞瘤，早产儿视网膜病变，家族性渗出性视网...详情>