身上燥热怎么回事

身上燥热可能是由多种原因引起的，如天气炎热、衣物过多、剧烈运动、情绪激动、感染性疾病等。以下是对这些原因的详细分析及建议，包括

1. 天气炎热：当环境温度较高时，人体会通过出汗等方式来散热，可能会感到燥热。解决办法是尽量待在凉爽的环境中，使用空调或风扇降温。

2. 衣物过多：穿着过多或过厚的衣物会影响身体散热，导致燥热感。应根据实际情况适当减少衣物。

3. 剧烈运动：运动后身体会产生热量，代谢加快，可能出现燥热。运动后需适当休息，补充水分。

4. 情绪激动：紧张、焦虑、愤怒等情绪可能导致身体的应激反应，引起燥热。应尽量保持情绪稳定，通过深呼吸、放松等方式缓解情绪。

5. 感染性疾病：如感冒、发烧等，身体的免疫系统会对抗病原体，产生热量，导致燥热。需要及时就医，根据病情进行治疗。

在日常生活中，要注意根据天气和活动情况合理调整衣物，保持良好的情绪状态，适当运动，增强体质。如果身上燥热的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。

审编医生

王海泉中医综合科 主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰...详情>