血压高头疼怎样治疗

高血压患者出现头疼可能是血压控制不佳、精神压力过大、不良饮食习惯、肥胖、睡眠呼吸暂停等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、合理用药等。

1. 血压控制不佳：血压过高可能导致头疼。应定期测量血压，遵医嘱调整降压药物，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，以将血压控制在正常范围内。

2. 精神压力过大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能引起血压升高，导致头疼。可通过心理疏导、放松训练等方式缓解精神压力，如冥想、瑜伽等。

3. 不良饮食习惯：高盐、高脂、高糖饮食可能加重高血压病情，引起头疼。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果的摄入，减少钠盐、油脂和糖分的摄取。

4. 肥胖：体重过重会增加心脏负担，导致血压升高，进而引发头疼。应通过合理的饮食控制和适量的运动来减轻体重，如慢跑、游泳等。

5. 睡眠呼吸暂停：睡眠中呼吸暂停可导致缺氧，使血压升高，引起头疼。需要及时就医，进行相关检查和治疗，如使用持续正压通气治疗等。

高血压患者在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等。同时，要定期测量血压，遵医嘱按时服药，如有不适及时就医。

审编医生

刘青全科 副主任医师 医院：北京大学第三医院

主治疾病：常见病、多发病，如：高血压、糖尿病、心脑血管病、呼...详情>