生完二胎下面松弛怎么办

生完二胎后下面松弛可能是妊娠分娩、年龄增长、缺乏运动、过度性生活、营养不良等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有盆底肌训练、手术治疗、药物治疗、物理治疗等。

1.妊娠分娩：怀孕和分娩过程中，胎儿对盆底肌肉和筋膜造成过度牵拉，导致盆底支持结构损伤，引起阴道松弛。可通过盆底肌训练，如凯格尔运动来增强盆底肌肉的力量。

2.年龄增长：随着年龄的增加，女性体内的雌激素水平下降，盆底肌肉和筋膜等支持结构会逐渐萎缩，导致阴道松弛。可在医生指导下使用雌激素类药物，如雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等进行治疗。

3.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的肌肉力量会逐渐下降，包括盆底肌肉，从而引起阴道松弛。建议增加运动量，尤其是针对盆底肌肉的训练。

4.过度性生活：频繁的性生活可能会导致阴道肌肉疲劳，弹性下降，出现松弛现象。应适当控制性生活的频率。

5.营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素等，会影响盆底肌肉和筋膜的健康，导致阴道松弛。要保持均衡的饮食，摄入足够的营养。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累。同时，应定期进行盆底功能检查，以便及时发现问题并进行治疗。

审编医生

周海斌妇产科综合 副主任医师 医院：山东大学齐鲁医院

主治疾病：擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的...详情>