头闷怎么办

头闷可能是睡眠不足、精神压力大、颈椎病、高血压、脑部供血不足等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、缓解精神压力、治疗原发疾病等。

1.睡眠不足：长时间的睡眠不足或睡眠质量差可能导致头闷。应保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠。遵医嘱用药：安神补脑液、枣仁安神胶囊、谷维素片。

2.精神压力大：长期处于紧张、焦虑的状态下，容易出现头闷的症状。要学会放松自己，通过运动、听音乐等方式缓解压力。遵医嘱用药：逍遥丸、解郁安神颗粒、氟哌噻吨美利曲辛片。

3.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，引起头闷。注意颈部姿势，避免长时间低头。遵医嘱用药：颈复康颗粒、甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊。

4.高血压：血压升高时，可能会出现头闷的感觉。需定期测量血压，控制血压在正常范围内。遵医嘱用药：硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片。

5.脑部供血不足：脑部血液循环不畅可能导致头闷。可通过改善饮食、增加运动等方式促进血液循环。遵医嘱用药：银杏叶片、血塞通分散片、尼莫地平片。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果头闷症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>