胃胀腹胀怎么办

胃胀腹胀可能是饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、腹部着凉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗、腹部按摩、适当运动等。

1.饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或暴饮暴食，都可能导致胃胀腹胀。应调整饮食习惯，少食多餐，避免食用易产气食物。

2.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物不能及时消化吸收，可引起胃胀腹胀。遵医嘱用药，如多潘立酮片、健胃消食片、乳酸菌素片等，可促进胃肠蠕动，帮助消化。

3.胃肠功能紊乱：精神压力大、情绪紧张等可能引发胃肠功能紊乱，出现胃胀腹胀。需注意缓解压力，保持心情舒畅。必要时遵医嘱使用马来酸曲美布汀胶囊、双歧杆菌四联活菌片、谷维素片等药物治疗。

4.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可导致胃胀腹胀。可遵医嘱服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、酪酸梭菌活菌胶囊等，调节肠道菌群。

5.腹部着凉：腹部受寒后，胃肠蠕动受到影响，容易出现胃胀腹胀。应注意腹部保暖，可进行热敷缓解症状。

在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要保持心情愉悦，适当进行运动，增强胃肠功能。如胃胀腹胀症状持续不缓解或加重，应及时就医。

审编医生

王雪梅消化内科 主任医师 医院：北京大学人民医院

主治疾病：消化系统常见病的规范化治疗及疑难病的诊治，胃镜的诊...详情>