眼睛干涩疲劳怎么办

眼睛干涩疲劳可能是用眼过度、环境因素、缺乏维生素A、佩戴隐形眼镜时间过长、眼部疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有养成良好的用眼习惯、改善环境、补充维生素A、减少佩戴隐形眼镜时间、治疗眼部疾病等。

1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作等，可能导致眼睛干涩疲劳。应注意定时休息，每隔一段时间远望或闭目养神。遵医嘱用药，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液。

2.环境因素：空气干燥、风沙大、长时间处于空调环境等，可能使眼睛水分蒸发过快，引起干涩疲劳。可使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境中。

3.缺乏维生素A：维生素A对眼睛的健康至关重要，缺乏时可能导致眼睛干涩。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。遵医嘱用药，如维生素A软胶囊、鱼肝油丸、明目地黄丸。

4.佩戴隐形眼镜时间过长：长时间佩戴隐形眼镜会影响眼睛的正常呼吸和泪液分泌，导致干涩疲劳。应减少佩戴时间，注意眼部卫生。

5.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等，也可能引起眼睛干涩疲劳。需及时就医，进行针对性治疗。遵医嘱用药，如妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液。

在日常生活中，要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，注意眼部卫生。如果眼睛干涩疲劳的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。

审编医生

韩明磊眼科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属第九人民医院

主治疾病：视网膜母细胞瘤，早产儿视网膜病变，家族性渗出性视网...详情>