眼睛疲劳干涩怎么办

眼睛疲劳干涩可能是用眼过度、环境因素、缺乏维生素、佩戴隐形眼镜、眼部疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有养成良好的用眼习惯、改善环境、补充维生素、正确佩戴隐形眼镜、治疗眼部疾病等。

1.用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作等，会导致眼睛疲劳干涩。应注意定时休息，每隔一段时间远望或闭目养神。遵医嘱用药，如珍珠明目滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液。

2.环境因素：空气干燥、风沙大、长时间处于空调房间等，会使眼睛水分蒸发过快，引起干涩疲劳。可使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境中。

3.缺乏维生素：缺乏维生素A、B等，可能影响眼睛的正常功能，导致疲劳干涩。建议多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。也可遵医嘱服用维生素A软胶囊、复合维生素B片、维生素B12片。

4.佩戴隐形眼镜：长时间佩戴或佩戴不当，会使眼睛缺氧、干涩。应注意正确佩戴和清洁隐形眼镜，控制佩戴时间。

5.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等，也会出现眼睛疲劳干涩的症状。需及时就医，进行针对性治疗。遵医嘱用药，如氯霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液。

在日常生活中，要注意保持良好的用眼习惯，避免过度用眼。注意眼部卫生，不要用手揉眼睛。如果眼睛疲劳干涩的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。

审编医生

韩明磊眼科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属第九人民医院

主治疾病：视网膜母细胞瘤，早产儿视网膜病变，家族性渗出性视网...详情>