奶水不够宝宝喝怎么办

奶水不够宝宝喝，可通过以下5种方法增加奶量，如让宝宝多吸吮、保持良好的心情、补充营养、适当按摩、必要时药物治疗等。

1.多吸吮：宝宝的吸吮可以刺激乳头，促进泌乳素的分泌，从而增加乳汁的分泌量。妈妈应增加喂奶次数，尤其是夜间喂奶，有助于提高泌乳素水平，增加奶量。

2.保持良好心情：情绪对乳汁分泌有很大影响。妈妈应尽量保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，这样有利于泌乳素的正常分泌，提高乳汁产量。

3.补充营养：妈妈需要摄入足够的营养来支持乳汁的分泌。应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，这些食物可以提供丰富的营养，有助于增加乳汁分泌。

4.适当按摩：通过按摩乳房可以促进乳腺管的通畅，增加乳汁的排出。妈妈可以用温热的毛巾热敷乳房后，用手指轻轻按摩乳房，从乳房四周向乳头方向进行按摩，每次15 - 20分钟。

5.药物治疗：如果经过上述方法乳汁分泌仍然不足，可在医生的指导下使用一些药物来促进乳汁分泌。遵医嘱用药，如催乳颗粒、生乳片、补血生乳颗粒等。

在日常生活中，妈妈要注意休息，保证充足的睡眠。同时，要树立信心，相信自己能够为宝宝提供足够的乳汁。

审编医生

徐玲玲儿科综合 副主任医师 医院：中山大学附属第一医院

主治疾病：呼吸衰竭,小儿支气管炎,支气管肺炎,功能性消化不良...详情>