去除眼袋应该怎么办

去除眼袋可以通过多种方法来实现，如保持良好的作息、进行眼部按摩、使用眼霜、冷敷热敷以及手术治疗等。

1.保持良好的作息：充足的睡眠对于缓解眼袋问题非常重要。长期熬夜会导致眼部疲劳，血液循环不畅，从而加重眼袋。养成早睡早起的习惯，保证每天有足够的睡眠时间，有助于减轻眼袋。

2.进行眼部按摩：通过按摩眼部周围的穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，减轻眼袋。按摩时，用手指轻轻按压眼周的穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，每个穴位按压1-2分钟，每天早晚各一次。

3.使用眼霜：选择具有保湿、紧致功效的眼霜，能够为眼部肌肤提供营养和水分，增强肌肤的弹性，从而减轻眼袋。遵医嘱用药，如xxx眼霜、xxx眼部精华液、xxx眼膜等。使用时，取适量眼霜均匀涂抹在眼部周围，轻轻按摩至完全吸收。

4.冷敷热敷：冷敷可以收缩血管，减轻眼部浮肿；热敷可以促进血液循环，缓解眼部疲劳。先用热毛巾敷在眼部3-5分钟，然后再用冷毛巾敷3-5分钟，每天重复2-3次。

5.手术治疗：如果眼袋问题较为严重，通过以上方法无法得到有效改善，可以考虑手术治疗。手术方法包括内切法和外切法，医生会根据患者的具体情况选择合适的手术方式。手术可以去除多余的脂肪和皮肤，使眼部肌肤更加紧致，从而达到去除眼袋的效果。

在日常生活中，要注意保持眼部卫生，避免长时间用眼，不要过度揉搓眼睛。同时，饮食上要注意多吃富含维生素和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、猪蹄等，有助于保持眼部肌肤的健康。

审编医生

韩明磊眼科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属第九人民医院

主治疾病：视网膜母细胞瘤，早产儿视网膜病变，家族性渗出性视网...详情>